Meldungen zum Thema "Sport & Bewegung"

Darstellung Elektrokardiogramm mit bunten, kleinen Herzchen

Blutzucker, Blutdruck, Blutfette und Gewicht im grünen Bereich? Wer als Typ-2-Diabetiker seine Therapieziele erreicht, kann sich je nach Alter und…

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Eine ältere Dame hält einen Fußball in der Hand. Im Hintergrund freut sich eine Gruppe älterer Männer.
Gesundheitsfußball – spielerisch den Blutdruck senken

Kardiotraining auf dem Fußballplatz

Bei Bluthochdruck raten Ärzte gerne zum Radfahren oder Walken. Aber vor allem viele ältere Männer finden das langweilig. Sie brauchen einen Ball vor den Füßen, um in Bewegung zu kommen. Für sie hat der Internist Prof. Dr. Joachim Schrader vom St.…

Gruppe älterer Menschen beim Sport
Studie mit Bewohnern des Oldenburgischen Münsterlandes

Sport senkt den Blutdruck und schützt vor Diabetes

Wer regelmäßig Sport treibt, lebt auch in anderen Bereichen gesünder. Der Körper dankt mit niedrigerem Blutdruck, einem geringeren Gewicht und damit letztlich auch weniger Diabetes.

Ein Mann mit Übergewicht ist beim Sport eingeschlafen
DDG sieht Pandemie als „Bewegungskiller“

Ärzteverband fordert angepasste individuelle Sportpläne

Bewegung und Sport seien zu selten Teil von Behandlungsplänen für Diabetiker, moniert die Deutsche Diabetes Gesellschaft (DDG). Eine Arbeitsgruppe der Gesellschaft hat ein Programm für Ärzte entwickelt, mit dem sie ihre Patienten zu mehr Bewegung…

Eine Gruppe von vier Menschen beim Joggen

Regelmäßiger Sport trainiert Kraft und Ausdauer. Eine Studie zeigt jetzt, dass - trotz der Aufnahme zu vieler Kalorien – mit Bewegung die Bildung einer Fettleber verhindert werden kann.

Ein Mädchen mit der Aufschrift "Sicher & Stark" auf dem Rücken

Teilweise knallhart ging es zu bei unserem „Sicher & Stark“-Workshop in Braunschweig. Fäuste flogen und Blocktechiken wurden trainiert. Doch neben einem Training in Selbstverteidigung standen auch die Liebe zu sich selbst und der solidarische Umgang…

Vergleich von Schattenboxen mit konventionellem Bewegungstraining

Tai Chi hilft beim Abnehmen

Die heilsame Bewegungsmeditation für Körper und Geist von Tai Chi reduzierte den Bauchumfang von Menschen mit Übergewicht in einer Studie genauso gut, wie ein klassisches leichtes Sporttraining.

Menschen mit Übergewicht, die erst wenige Jahre an Diabetes vom Typ 2 erkrankt sind, können durch Abnehmen ihren Blutdruck senken und auch den Diabetes loswerden.

Wer regelmäßig Sport treibt, steckt im Falle einer Infektion mit Covid-19 die Krankheit häufig besser weg, als gleichaltrige Couch-Potatoes. Auch das Risiko zu versterben ist bei Menschen, die sich ausreichend bewegen, deutlich niedriger.

 

Outdoor-Bewegung
Aktuelle Bewegungs-Empfehlungen veröffentlicht

WHO empfiehlt mindestens 150 Minuten Bewegung pro Woche

Was die optimale Dauer und Intensität von Bewegung betrifft, hat die Weltgesundheitsorganisation (WHO) neue Empfehlungen herausgegeben. Die Sprecher der Organisation betonen aber, dass für die Gesundheit jede Bewegung zähle.

stark
Studie untersucht, wieviel wer trainiert

Europa braucht mehr Muskelkraft

Neben Ausdauertraining ist der Erhalt der Muskelkraft eine wichtige Voraussetzung um gesund alt zu werden. Eine Studie untersuchte jetzt in welchem Umfang die Europäer ihre Kraft trainieren.