Bauchfett spielt wichtige Rolle bei Prädiabetes
Prädiabetes ist eine Vorstufe von Diabetes Typ 2. Durch gesunde Ernährung und vor allem Gewichtsabnahme kann man in diesem Stadium Diabetes effektiv…
Rezept: Fondue zum Fest für die ganze Familie
Fondues sind ein Klassiker für Feiertage, sowohl für omnivore als auch vegan/vegetarische Menschen. Mit einer selbstgemachten Gemüsebrühe und leckeren gesunden Saucen hat man ohne großen Aufwand ein festliches Mahl, das auch noch kalorienarm ist.…
Fertigsnacks schaden dem Stoffwechsel
Wurst- und Backwaren, Tiefkühlpizza, Trockensuppen, Kartoffelchips, Eiscreme ... die Liste der hochverarbeiteten Lebensmittel im Handel ist lang. Diese Produkte enthalten meistens zu viel Zucker, Fett und Salz und sind deswegen schädlich für den…
Zigaretten, Flachmänner und Schokoriegel weg von Supermarktkassen!
Die große Mehrheit der Deutschen will weder Alkohol und Tabak noch Süßwaren im Kassenbereich von Supermärkten. Das zeigt eine repräsentative Umfrage.
Pünktlich zum Weltdiabetestag: WETID als Buch
WETID werden viele von Euch bereits kennen. Die Suchmaschine für Menschen mit Diabetes hilft unkompliziert weiter: Man gibt ein Lebensmittel in die Suchleiste ein und erhält unkompliziert Angaben zu Broteinheiten (BE) und Fett-Protein-Einheiten…
Cheat Days schwächen das Immunsystem
Über längere Zeit gesund gegessen und dann mal für ein paar Tage bei Fastfood, Kuchen und Schokolade zuschlagen? Zumindest für das Immunsystem keine gute Idee.
Mit Eiweißbrot Insulinanstieg vermeiden und abnehmen
Wer übergewichtig ist und auf Brot mit einem geringeren Anteil an Kohlenhydraten umsteigt, kann damit sein Gewicht reduzieren und gleichzeitig den Insulinanstieg nach dem Essen vermindern.
Digitale Gesundheitsanwendungen („DiGA“) sind – wenn auch derzeit noch etwas verhalten – auf dem Vormarsch. Mit Vitadio gibt es dabei eine App, die Menschen mit Typ-2-Diabetes zu einem gesünderen Leben und besseren Werten verhelfen kann. Bei einem…
Mit ein bisschen Übergewicht lebt man am längsten
Bei einem Body-Mass-Index zwischen 25 und 30 ist das Sterberisiko niedriger als unter 25, so eine groß angelegte US-amerikanische Studie mit 550.000 Teilnehmern, bei der Daten aus über 20 Jahren berücksichtig wurden
„Gemeinsam satt“ mit Regina Kröger in Oldau: Energie aus Brennnessel-Bällchen
Eingebettet in das Typ-F-Wochenende Anfang September in Oldau ist auch eine weitere Veranstaltung der „Gemeinsam satt“-Reihe. Ernährungsberaterin Regina Kröger legt den Fokus diesmal neben glutenfreiem Backen ganz besonders auf Wildkräuter – die…
Mehrheit für Werbebeschränkungen bei Süßigkeiten & Junkfood
Eine Umfrage der Organisation Foodwatch legt nahe, dass rund 2/3 der deutschen Bevölkerung die Pläne von Bundesernährungsminister Cem Özdemir zur Beschränkung von Werbung für ungesunde Lebensmittel gutheißen. Die Pläne beziehen sich auf Werbung,…
Kinder, Jugend & Familie
Wir machen altersgerechte und informative Freizeitangebote für Familien vom "Typ F". Dazu gehören regelmäßige landesweite Eltern-Kind-Treffs, genauso wie unsere Familienwochenenden und Kinderfeste.
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