Kohlenhydrate zu zählen ist eine Wissenschaft für sich. Man benötigt Zeit um sich in die Materie einzulesen. Übung und ein wenig Mathe gehören auch dazu. Gute Nachschlagewerke sind da für Menschen mit Diabetes extrem wichtig, um die Auswirkungen von Lebensmitteln und gesamten Mahlzeiten auf den Blutzucker zu berechnen.
WETID: Schon lange ein hilfreiches und übersichtliches Tool
Heiko Scharfenort, auch bekannt aus DIA-AID live und von Typ-F-Veranstaltungen, hat die App und die dazugehörige Website wetid.de ins Leben gerufen. Auslöser, sich näher mit dem Thema Diabetes zu beschäftigen, war die Erkrankung seines Sohnes im Alter von zwei Jahren an Diabetes Typ 1.
Bei der WETID handelt es sich um eine Suchmaschine für die es neben einer Website auch eine App gibt. Die App ist sowohl für iOS als auch für Android verfügbar. Kostenfrei können dort Broteinheiten, Angaben zu den Kohlenhydraten und anderen Nährstoffen erfragt werden. Damit wird das Diabetesmanagement deutlich erleichtert. Im Vergleich zu anderen Ernährungsapps konzentriert sich WETID auf die Suche Berechnung der für die Insulinmenge notwendigen Angaben. Also Broteinheiten (BE), Kohlenhydrateinheiten (KE), Gramm Kohlenhydrate (grKH) und auch Fett-Protein-Einheiten (FPE).
Was sind FPE?
Manche Menschen berücksichtigen auch die Fett-Protein-Einheiten (FPE). Da diese Werte sehr schwierig zu berechnen sind, werden diese ebenfalls fertig ausgerechnet angegeben. FPE beschreiben den Anteil der Kalorien aus Fetten und Eiweiß in einer Mahlzeit, welche (verzögert) ebenfalls Einfluß auf den Blutzucker nehmen.
Über 500.000 Angaben
Zu finden sind bei WETID über eine halbe Million Angaben zu einzelnen Lebensmitteln bis hin zu ganzen Mahlzeiten. Anhand der Nährwertanalyse auch von verpackten Lebensmitteln. So können so schnell und unkompliziert die darin enthaltenen Kohlenhydrate ermittelt werden. Man sofort sehen, wieviel Kohlenhydrate beispielsweise in fünf Fischstäbchen enthalten sind und wie sich diesbezüglich die Produkte der einzelnen Hersteller unterscheiden.
Jetzt als handliches Buch!
Heiko Scharfenort hat mehrere Millionen Suchanfragen aus WETID analysiert und daraus eine Auswahl für die meistgesuchtesten Lebensmittel getroffen, um WETID nun auch in gedruckter Form anbieten zu können. In Form eines handlichen Buches erscheint das Schweizer Taschenmesser des Insulinmanagements ab dem 14. November pünktlich zum Weltdiabetestag im Handel. Wer die Werbung zur Finanzierung der laufenden Betriebskosten in der App für 10 Euro pro Jahr noch nicht deaktiviert hat, bekommt zudem mit Erwerb des Buches für ein halbes Jahr werbefreien Zugriff gratis dazu.
Da es immer wieder Situationen gibt, in denen auf Papier gedruckte Informationen unverzichtbar sind, ist Heikos Buch eine geniale Ergänzung zur App. Kein Internet verfügbar in ländlichen Regionen oder im Urlaub? Akku vom Smartphone gerade aus? Das übersichtlich gehaltene Buch stellt die benötigten Informationen stets zur Verfügung, unabhängig von Smartphone und Internetverbindung.
Fazit: Nicht nur ein praktisches Weihnachtsgeschenk
Neben einem sehr praktischen Hosentaschenformat glänzt das Buch vor allem durch seine übersichtliche Gliederung in farblich am Seitenrand erkennbare Kategorien. Das Buch ist zwar klein, aber noch sehr gut lesbar. Ein paar einleitende Texte, u.a. zur Geschichte und korrekten Anwendung der Informationen, sind ebenfalls enthalten. Ein kleiner Wermutstropfen ist der etwas zu geringe Randabstand der Lauftexte zur Bindung. Hier sollte in weiteren Auflagen vielleicht nachgebessert werden, um den Lesekomfort zu erhöhen.
Alles in allem bietet "WETID - das Buch" aber einen Mehrwert, der gar nicht hoch genug einzuschätzen ist. Heiko hatte zur richtigen Zeit die richtige Idee. Wer schonmal im Empfangsloch mit Kohldampf und sinkendem Blutzucker untwegs war, wird schnell zu schätzen wissen, was ein klassisches Nachschlagewerk zu Kohlenhydratmengen bedeuten kann. Mit seinem Erscheinungsdatum spät im Jahr ist das Büchlein sicher auch eine schöne Kleinigkeit, die man geliebten Menschen mit Diabetes zum Weihnachtsfest schenken kann, aber eben noch sehr viel mehr.
WETID - Das Buch zur App
Die meistgesuchtesten Lebensmittel in deinem Diabetes-Management - Finde das, was du suchst!
Autor: Heiko Scharfenort
Preis: 16,95 €
Erscheinungsdatum: 14. November 2023
Special: Unsere Leser erhalten bei Bestellung bis zum Weltdiabetestag am 14. November kostenfreien Versand. Dafür muss einfach nur der folgende Gutscheincode bei Bestellung in das entsprechende Feld eingebeben werden: DiabetikerNDS
